Yas, sevilen birinin kaybı (ölüm, ayrılık), bir ilişkinin sonlanması, sağlık kaybı, iş kaybı veya hayati bir değişikliğin ardından hissedilen doğal ve evrensel bir duygusal tepkidir. Yas, belirli aşamalardan geçen zorlu bir süreçtir ve bu süreçte bireyin kendini yalnız, şaşkın ve işlevsiz hissetmesi çok doğaldır. Ancak yasın süresi uzadığında, yoğunluğu azalmadığında veya karmaşık bir hal aldığında, bireyin profesyonel bir desteğe ihtiyacı olabilir.

Yas Danışmanlığında Özge Fırat Yaklaşımı:

Özge Fırat, yas danışmanlığında bireyin duygusal sürecine saygı duyan, güven odaklı bir yaklaşım benimser:

• Duygusal İfadeye Alan Açma: Danışanın inkar, öfke, pazarlık, depresyon gibi yasın evrelerinde yaşadığı tüm duyguları yargılanmadan ifade edebileceği güvenli bir terapötik ortam sunulur.

• Kayıpla Çalışma: Kaybedilen kişi veya durumla olan ilişkinin sağlıklı bir şekilde anılması, vedalaşılması ve içselleştirilmesi üzerine çalışılır.

• Karmaşık Yas: Eğer yas süreci travmatik bir kayıp (ani, şiddetli kayıp) içeriyorsa veya kronikleşmişse, EMDR Uygulaması kullanılarak kaybın yarattığı travmatik izler işlenir ve danışanın iyileşme süreci hızlandırılır.

• Yeniden Yapılanma: Danışanın hayatını kayıp sonrasında yeniden düzenlemesi, yeni rollere adapte olması ve yaşam hevesini tekrar kazanması hedeflenir.

Yas süreci, kaybedileni unutmak değil, onunla kurulan ilişkinin yeni bir boyuta taşınması ve yaşamın kaldığı yerden devam edebilmesi için gerekli bir dönüşümdür.