EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing / Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Uygulaması, travma ve stresle ilişkili sorunların çözümünde kullanılan, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Beynin doğal olarak sahip olduğu iyileşme kapasitesini harekete geçirerek, bireyin sıkışmış kalan anıları hızla işlemesini sağlar.

EMDR Nasıl Çalışır?

Zorlayıcı bir olay yaşandığında, beynin bilgi işleme sistemi aşırı yüklenir ve anıyı duygu, düşünce ve bedensel hislerle birlikte kilitler. EMDR, çift yönlü uyarımlar (genellikle göz hareketleri, bazen dokunma veya ses) kullanarak beynin her iki yarım küresini uyarır. Bu ritmik uyarım, doğal bir bilgi işleme süreci başlatır. Tıpkı rüya gördüğümüzde beynimizin yaptığı gibi, kilitlenmiş anı çözülmeye başlar ve olumsuz duygusal yoğunluğunu kaybederek nötrleşir. Anı silinmez, ancak kişi onu artık tehdit edici ve rahatsız edici bir durum olarak algılamaz.

EMDR’ın Uygulama Alanları:

EMDR, sadece büyük travmalar için değil, aynı zamanda günlük yaşam kalitesini düşüren pek çok durum için de etkilidir:

• Travma ve İlişkili Sorunlar: Akut ve kronik Travma, Çocukluk Travmaları.

• Duygusal Bozukluklar: Panik Atak, Kaygı Bozuklukları, Depresyon.

• Davranışsal Sorunlar: Fobiler, Yeme Bozuklukları (Özge Fırat bu alanda özel eğitim almıştır), Bağımlılıklar.

• Kişisel Gelişim: Performans Kaygısı, Kendine Güven Eksikliği.

Özge Fırat Farkı: Kapsamlı ve Güvenilir Uygulama

Uzman Psikolojik Danışman Özge Fırat, EMDR Derneği üyesi ve eğitimli bir uygulayıcıdır. Bu alandaki yetkinliğini, EMDR 1. ve 2. Düzey uygulayıcı eğitimleri ile Bağlanma, Travma ve Disosiyasyon gibi ileri düzey eğitimlerle pekiştirmiştir. Her seans, etik ilkeler ve bütüncül yaklaşımla yürütülür. Özge Fırat, EMDR’ı uygularken danışanın ihtiyaçlarına göre BDT ve Şema Uygulama teknikleriyle süreci destekler.