Kişisel ilişkiler (partner, eş, aile, arkadaş), yaşamımızın en temel mutluluk ve zorluk kaynaklarıdır. Tekrarlayan çatışmalar, iletişim kopuklukları, güven sorunları, bağlanma sorunları veya sürekli yanlış kişiyi seçme döngüsü, bireysel danışmanlıkta ele alınabilir. Sağlıklı bir ilişki kurma ve sürdürme becerisi öğrenilebilir.

İlişki Odaklı Bireysel Danışmanlık Yaklaşımı:

Özge Fırat, ilişki süreçlerinde bireye odaklanarak, kişinin kendi rolünü ve dinamiklerini anlamasını sağlar:

• Bağlanma Stilleri: Özge Fırat’ın lisansüstü tez konusu olan Bağlanma Stilleri (güvenli, kaygılı, kaçıngan) perspektifiyle, danışanın ilişkilerde tekrarlayan kalıpları ve bu kalıpların kökenleri incelenir.

• İletişim Engelleri: Kişinin duygu ve ihtiyaçlarını net, dürüst ve saygılı bir şekilde ifade etme becerisi geliştirilir (Transaksiyonel Analizden beslenen yaklaşımlar).

• Sınır Oluşturma: İlişkilerde kendini koruma, ‘hayır’ diyebilme ve sağlıklı sınırlar belirleme yeteneği güçlendirilir.

• Geçmişin Etkisi: İlişkilerdeki güvensizlik, terk edilme korkusu gibi duygusal tepkilerin geçmiş travmatik deneyimlerden kaynaklanması durumunda EMDR Uygulaması ile bu izler işlenir.

Amacımız, danışanın sağlıklı, tatmin edici ve sürdürülebilir ilişkiler kurabilmesi için öncelikle kendi içindeki ilişki dinamiklerini çözmesini sağlamaktır.