Travma, yalnızca büyük felaketler veya şiddetli olaylarla sınırlı değildir. Hayatımızın herhangi bir döneminde karşılaştığımız; uzun süren stres, kayıp, terk edilme, kronik hastalık, zorbalık veya sürekli eleştirilme gibi deneyimler de ruhumuzda derin izler bırakabilir ve yaşam kalitemizi düşüren birer travma haline gelebilir. Travma, beynin bu zorlayıcı anıları düzgün bir şekilde işlemesini engelleyerek, o anın duygusal yükünü bugüne taşır.

Travma Nedir ve Hayatımızı Nasıl Etkiler?

Travmatik anılar kilitli kaldığında, bireylerde sürekli yüksek kaygı, kontrol edilemeyen öfke, depresyon, güvensizlik hissi veya kaçınma davranışları gibi belirtiler ortaya çıkar. Özge Fırat, bu kilitlenmiş anıların etkilerini nötralize ederek bireylerin;

• Yas Süreci’ni sağlıklı bir şekilde tamamlamasına,

• Kaygı ve Stres Yönetimi becerilerini geliştirmesine,

• Öfke Kontrolü sağlamasına,

• Depresyon ve Bağımlılık gibi durumların altında yatan temel nedenleri işlemesine yardımcı olmaktadır.

   

Travmanın etkileri, yetişkinlikte Kişisel İlişki Süreçleri’nden (ilişki kurma ve sürdürme zorlukları) tutun da Yeme Bozuklukları’na kadar geniş bir alana yayılabilir.

Çözümün Anahtarı: EMDR Uygulaması

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing / Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Uygulaması, travma ve kaygı bozuklukları başta olmak üzere birçok psikolojik sorunun tedavisinde etkili, bilimsel kanıtlara dayalı bir yaklaşımdır.

EMDR, beynin doğal bilgi işleme mekanizmasını uyararak çalışır. Çift yönlü uyarımlar (genellikle göz hareketleri) yardımıyla, beyindeki kilitlenmiş travmatik anıların işlenmesi ve adaptif bir şekilde depolanması sağlanır. Bu süreç tamamlandığında, anının olumsuz duygusal yoğunluğu azalır, danışan travmatik olayı geçmişte kalmış bir deneyim olarak algılamaya başlar ve böylece semptomlar hafifler.

Özge Fırat’ın EMDR Alanındaki Derin Yetkinliği

Uzman Psikolojik Danışman Özge Fırat, EMDR Derneği üyesi olarak ve bu alandaki yoğun eğitimlerle yetkinliğini en üst düzeyde tutmaktadır. Alınan kapsamlı eğitimler, sunulan Uygulamanın derinliğini ve güvenilirliğini garanti eder:

• Temel EMDR Uygulayıcılığı: EMDR 1. Düzey ve 2. Düzey Ergen ve Yetişkin EMDR Uygulayıcısı Eğitimlerini almıştır.

• Bağlanma ve Disosiyasyon: Travmanın bireyin bağlanma stilleri üzerindeki etkisine odaklanan Bağlanma, Travma ve Disosiyasyon Çerçevesinde Kavramsallaştırma ve Tedavi Planı (Natalia Seijo) eğitimini tamamlamıştır.

• Özel Uygulama Alanları: Yeme Bozukluklarının Sağaltımı ve Takıntı/Endişe ve Korkuları Önleyici Bütünleştirilmiş Bir EMDR Sağaltım Programı (TEK Programı) eğitimlerini tamamlayarak EMDR’ı geniş bir yelpazede kullanma yetisine sahiptir.

• Stabilizasyon: Denge Sanatı: EMDR Kaynak Yerleştirme ve Stabilizasyon Eğitimi (EMDR Avrupa Akredite) ile danışanların uygulamaya başlamadan önce güvenli ve stabilize hissetmeleri için gereken tekniklere hakimdir.

   

Bütüncül ve Güven Odaklı Yaklaşım

Özge Fırat, EMDR Uygulaması`nın uygularken, danışanın hikayesini ve ihtiyaçlarını bütüncül bir perspektifle değerlendirir. EMDR’ın yanı sıra, Bilişsel Davranışçı (BDT) ve Şema Uygulaması gibi farklı ekollerden edindiği bilgi ve teknikleri eklektik olarak uygulamaktadır. Bu yaklaşım, sadece semptomları değil, sorunun kökenini ve bireyin tüm yaşam sistemini hedef alır.

Travma iyileşme yolculuğu, güven ilişkisi üzerine kuruludur. Uzman, danışanlarına güvenli, yargılayıcı olmayan bir ortam sunarak, yaşam yolculuklarına büyük bir hevesle ve keyifle eşlik etmektedir.

Siz de Travmanın İzlerini Silmeye Hazır Mısınız?

Eğer geçmişinizdeki deneyimlerin bugününüzü kısıtladığını hissediyorsanız, EMDR Uygulaması size daha hafif ve özgür bir yaşamın kapılarını açabilir. Hemen randevu talep ederek ilk adımı atın.