Bireysel danışmanlık, yetişkinlerin yaşamlarında karşılaştıkları zorluklarla başa çıkma, kişisel gelişim sağlama ve daha doyurucu bir yaşam inşa etme yolculuğudur. Uzman Psikolojik Danışman Özge Fırat, bireyin iç dünyasını bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirir ve farklı ekollerden beslenen eklektik uygulamalarla kişiye özel çözümler sunar.

Yetişkin Yaşamındaki Yaygın Zorluklar ve Çalışma Alanları

Özge Fırat, bireysel danışmanlık kapsamında pek çok farklı alanda destek sağlamaktadır. Çalışma konuları, günlük stres yönetiminden derin duygusal sorunlara kadar uzanır:

• Duygusal Regülasyon ve Yönetimi:

  • Kaygı ve Stres Yönetimi

  • Öfke Kontrolü

     

• İçsel Süreçler ve Durumlar:

  • Depresyon

  • Yas Süreci

  • Bağımlılık

  • Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

     

• Kişisel ve Performans Odaklı Sorunlar:

  • Yeme Bozuklukları

  • Performans Kaygısı

     

• İlişki ve Dönüşüm Süreçleri:

  • Kişisel İlişki Süreci Danışmanlıkları

  • Boşanma Süreci

     

Eklektik Yaklaşımın Gücü

Özge Fırat, her bireyin kendine özgü bir hikayesi olduğu bilinciyle, danışmanlık sürecinde katıldığı farklı eğitimlerden (BDT, Şema Uygulaması, Çözüm Odaklı Uygulaması) beslenir. Bu eklektik uygulama, danışanın sadece semptomlarını değil, sorunların kökenlerini ve tekrarlayan kalıplarını anlamayı ve dönüştürmeyi hedefler. Amaç, danışanın yaşam yolculuğuna hevesle ve keyifle eşlik ederken, kişinin kendi içindeki kaynakları keşfetmesine yardımcı olmaktır.